סלט קינואה ותאנים בשתי גרסאות מהממות
תקופת החגים והארוחות חג המוגזמות מחייבת איזונים. אז סלט קינואה ותאנים שהתלבטתי איך להניח בצלחת ואתם מרוויחים כי הכנתי שתי גרסאות מהממות
סלט קינואה עם מלפפונים, ירק ופקאן סיני בסגנון אסיאתי
סלט שהוא ארוחה שלמה שמתאימה ליום ראשון של איזונים. קינואה עם מלפפונים וירק עם טריק לקריספיות וטריות מושלמת ומעל הכל פקאן סיני שמשלים את הטעמים. בסלט הזה יש גם חריפות עדינה, גם חמיצות וגם מתקתקות, שזה כל מה שהחך שלנו מבקש
סלט ירקות עם קינואה וברוקולי טרי
הדבר הכי מאוזן שאכלתי מאז תחילת המלחמה. הגיע הזמן לרפא את הגוף והנפש מהטראומה שחווה בשבת השחורה ולחזור לאכול אוכל מזין ובריא, להפסיק עם הנשנושים ולחזור לפעילות גופנית
סלט קינואה ברוטב סלט ירקות טרי
אחד הסלטים הכי טעימים שהכנתי ואני מכינה המון סלטים. כל כך קל ופשוט להכנה ויחד עם זאת טעים ועסיסי ואפילו מפתיע
סלט קינואה ועדשים בסגנון מג'דרה
ספק סלט, ספק תוספת, אבל מה שבטוח, זה מתכון לפנתיאון! קינואה עם שני סוגי עדשים ומלא בצל מטוגן, ממש בסגנון מג'דרה, גם טעיםםםםם בטירוף וגם בריא
סלט קינואה עם עדשים שחורות ובטטה
אחד הסלטים הכי עשירים, בריאים וטעימים שאני מכינה. השילוב של הקינואה עם העדשים השחורות, הבטטה ושאר הירקות מהווים פצצת בריאות מושלמת והטעם – חלום!
מרק ירקות עם עדשים וקינואה
מרק עשיר מאוד, סמיך, טעים ובריא. מרק ירקות ששילבתי בו עדשים חומות וקינואה. הקינואה מסמיכה את המרק והופכת אותו מסתם מרק ירקות למרק סמיך וטעים במיוחד
קינואה, עדשים וירקות עם חזה עוף במרינדה
קינואה עם עדשים וירקות בתוספת חזה עוף במרינדה וסלט שורשים טרי. ארוחה שלמה ומושלמת, די חסכונית בקלוריות יחסית, כך שהיא מתאימה לאנשים שמקפידים על תזונה מאוזנת, טעימה מאוד ומוכנה תוך 10-15 דקות